+7 922 922 61 88
Главная / Блог / Как рассказать близким о диагнозе рак: 7 советов от психологов

Как рассказать близким о диагнозе рак: 7 советов от психологов

Как рассказать близким о диагнозе рак: 7 советов от психологов

Диагноз «рак» меняет жизнь. Когда человек его узнает, он сталкивается не только с тревогой и неопределенностью, но и с непростой задачей – рассказать об этом близким. Как сказать семье? Что ответить друзьям? Как избежать ненужных слез, страха и жалости?

 

Важно помнить: говорить или нет – это ваш выбор. Но если вы решите поделиться, психологи рекомендуют следовать нескольким правилам, которые помогут избежать лишнего стресса.

1. Определите, кому и когда говорить

Вы не обязаны рассказывать о диагнозе всем сразу. Начните с самых близких – тех, кто поддержит вас и поможет.

Подумайте:

  • Кто должен знать первым?
  • Кто сможет помочь вам в лечении?
  • Кому рассказать позже или не говорить вовсе?

Выбирайте подходящий момент, когда у вас есть силы для разговора, а у собеседника – время выслушать.

2. Подготовьте себя

Перед разговором соберите мысли. Если эмоции зашкаливают, попробуйте записать на бумаге, что хотите сказать. Это поможет структурировать информацию и избежать паники.

Что важно продумать:

  • Основные факты о диагнозе (что это, на какой он стадии, как будет проходить лечение).
  • Ваши потребности: нужна ли вам помощь, поддержка, сопровождение.
  • Готовы ли вы к эмоциям близких (слезам, тревоге, вопросам)?

3. Будьте готовы к разной реакции

Люди реагируют по-разному: кто-то начнет плакать, кто-то замкнется, а кто-то попытается «спасать» вас советами. Дайте им время осмыслить информацию.

Как справиться с реакцией близких?

  • Если человек расстроился – поддержите его, но не берите на себя его эмоции.
  • Если человек замкнулся – дайте ему время переварить информацию.
  • Если он отрицает проблему – не спорьте, просто скажите: «Мне важно, чтобы ты знал».

4. Избегайте фраз, вызывающих панику

Фразы типа «У меня рак, это конец» могут напугать близких. Помните, что для них ваш диагноз тоже сильный стресс.  Постарайтесь передавать информацию спокойно и объективно.

Лучше сказать:
✅ «Врачи обнаружили у меня опухоль, но у меня есть четкий план лечения».
✅ «Мне нужно лечение, но медицина сейчас на высоком уровне, и у меня хорошие шансы».

Не стоит:
❌ «Мне осталось недолго».
❌ «Я не переживу это».

5. Не ждите немедленной поддержки

Некоторые люди могут вести себя неожиданно – уходить от разговора, менять тему, предлагать странные советы. Это не значит, что им все равно. Просто им трудно справиться с новостью.

Если кто-то реагирует не так, как вам хотелось бы, дайте человеку время. Иногда поддержка приходит не сразу.

6. Честно говорите, что вам нужно

Если вам нужна помощь, скажите об этом прямо. Не ждите, что близкие сами догадаются.

Примеры:
✅ «Мне будет нужна помощь с поездками в больницу».
✅ «Я хочу, чтобы ты просто выслушал меня, без советов».
✅ «Мне важно, чтобы ты не жалел меня, а просто был рядом».

7. Разрешите себе не быть сильным

Многие стараются держаться ради семьи, скрывать страх и боль. Но это не всегда правильно. Вы имеете право на слабость, слезы и тревогу.

Если близкие видят, что вам тяжело, они могут поддержать вас. Главное – не замыкаться в себе.

 

Помните: вы не обязаны бороться в одиночку. Близкие – это ваш ресурс, и если вы правильно донесете информацию, они смогут помочь вам пройти через этот период с меньшим стрессом.

Рассказать о болезни непросто, но это важный шаг к принятию, поддержке и поиску сил для борьбы.

Оставьте заявку

и наш менеджер свяжется с вами

Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Подпишитесь

на нашу рассылку

Введите свой email, и мы пришлем вам главу книги «Лимфостаз» в подарок!

Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Книга “Лимфостаз”

Если вы являетесь практикующим врачом, мы будем рады отправить вам в подарок книгу “Лимфостаз”, о диагностике, лечении и реабилитации пациентов с лимфатическими отеками.

Участие в конференциях

Ежегодно я делаю около 20 различных докладов. По мере анализа материала я делюсь теми выводами, которые считаю доказанными научно и практически.

Направление пациентов на лечение

При направлении к нам на диагностику или лечение пациентов, вы получаете 10% cash back от стоимости лечения.

Проведение выездных лекций, мастер-классов и показательных операций

Биопсия сторожевого лимфоузла, мастэктомия с одномоментной реконструкцией молочной железы экспандер/имплант, DIEP flap, LD flap, TUG flap, LICAP/IMAP/TAP, ALT, radialis flap, fibular flap и другие.

Мастер-классы по лимфатической хирургии.

Так же возможна организация показательного мастер-класса на трупном материале, в случае если в вашем городе есть такая возможность.

Курс по микро и супермикрохирургии
для врачей

Авторский курс Владимира Ивашкова для специалистов, которые хотят развиваться в направлении реконструктивной или лимфатической хирургии. Лучший мировой опыт и много практики из любой точки мира.

Научная деятельность

Наша команда уделяет большое внимание систематизации того опыта, который мы получаем ежедневно. Написание монографий и научных статей в российских РИНЦ журналах. Реконструктивная микрохирургия находится на стыке специальностей, всегда есть много новых областей для сотрудничества не только в хирургии, но и в диагностике, математическом моделировании, 3D технологиях.

Мы всегда рады соавторству, присылайте ваши идеи, которые могут перерасти в совместные научные проекты.

Супермикрохирургия

  • Супермикро
  • Диссекция лимфатических сосудов
  • Лимфа-лимфатический анастомоз
  • Лимфовенозный анастомоз
  • Анастомозы сосудов разного диаметра
  • Анастомозы в условиях атеросколероза
  • Хирургия лоскутов
  • Типс нд трикс

Продвинутый
уровень

  • Обзор курса
  • Рефреш программы “Начинающий микрохирург”
  • Диссекция сосудов на животной модели
  • Анастомоз конец в конец на животной модели
  • Анастомоз конец в бок
  • Стандартный анастомоз
  • Анастомоз конец в конец с сосудами малого диаметра
  • Анастомоз конец в бок

Начинающий
микрохирург

  • Знакомство с микроинструментами
  • Знакомство с микроскопом
  • Правильная посадка
  • Микрохирургический шов на латексной модели
  • Анастомоз на трубке
  • Диссекция сосудов на животной модели
  • Анастомоз конец в конец на животной модели